Starostlivosť o pokožku

Aby bola hladšia

„Keby som tak mala kožu, ako máš ty!“ povedala mi  kamarátka pred hodinou matematiky. Sťažovala sa na svoju suchú pokožku so šupinkami. Otočila  sa k nám ďalšia kamarátka a poznamenala: „A moja je zas príliš mastná.“ Obidve sa na mňa pozerali, akoby som ovládala nejaké magické tajomstvo, o ktoré sa s nimi nechcem podeliť. Moje tajomstvo? Žiadne som nemala! Moja pokožka je na niektorých miestach mastná a na iných zase suchá.
Predsa však mám niekoľko tipov, ako si ju udržiavať, aby vyzerala  čo najlepšie. Netvrdím, že som nikdy nemala pupák alebo škvrnu. Niekedy ich mávam. Ale aspoň viem, ako ich mať čo najmenej tým, že sa o svoju pokožku starám na všetkých mastných aj suchých miestach.
Starostlivosť o kožu začína starostlivosťou o telo. Dôležité  je  vypiť aspoň 10 pohárov vody denne, aby sme udržali svoju kožu aj telo dostatočne hydratované. Doprajme si dobrý nočný spánok a cvičme aspoň dva-tri krát týždenne. Chôdza je úžasné cvičenie a pomáha odbúravať stresové hormóny. A hoci stres nespôsobuje akné, môže ho zhoršovať.
            Nezávisle od typu vašej pokožky, vždy by ste sa mali chrániť pred ničiacimi slnečnými lúčmi nevystavovaním  sa slnku a používaním ochranných krémov s UV  faktorom aspoň 15. Nezabudnite, že musíte použiť ochranný krém 30 minút predtým, ako pôjdete na slnko.  A teraz poďte objavovať, aký máte typ pleti a ako urobiť pre svoju pokožku, bez ohľadu na jej farbu, to najlepšie!

Určenie typu pokožky -  Ktorý z nasledujúcich štyroch typov opíše vašu pokožku najlepšie?

Suchá pokožka: Koža je na dotyk suchá, napätá, drsná, šupinatá, niekedy praská alebo sa lúpe. Suchá koža je často citlivá, pretože jej chýba  vlhkosť.
Mastná pokožka: Koža je na dotyk  klzká a mastná. Niektoré jej časti  môžu byť veľmi lesklé a niekedy máva veľké a stmavnuté póry.
Zmiešaná pokožka: Koža okolo nosa, čelo a brada sú mastné, zatiaľ čo líca sú suché a šupinaté. Zmiešaná kože býva v dvoch hlavných typoch:

            Mastná zmiešaná  pokožka: charakterizuje ju mastná brada, nos a čelo.
            Normálna zmiešaná pokožka: charakterizuje ju mastná brada a nos, ale suchšie čelo.

Rady pre starostlivosť o suchú pleť
Kľúčom je zabrániť strate vody z pokožky. Keď je raz vaša pleť suchá a šupinatá, už jej nemôžete vodu vrátiť späť. Tak bojujte proti vyschnutiu tým, že ju od začiatku budete hydratovať.
Čo robiť:

    * večer si umývajte tvár,
    * pokropte si ju ráno vodou,  ale vyhýbajte sa mimoriadnemu čisteniu,
    * úplne sa vyhýbajte mydlu,
    * zľahka pleť osušte, ale ponechajte ju ešte trošku vlhkú,
    * natrite vazelínou alebo mastným neutrálnym krémom suché časti kože na noc. Ráno zotrite všetky zvyšky.

Čo nerobiť:

    * nepoužívajte antibakteriálne alebo parfumované mydlá,
    * nepoužívajte produkty s alkoholom, ktoré ešte viac  vysúšajú,
    * netrite si silno pleť uterákom/ handričkou.

Ďalšie tipy:

    * používajte hydratačné krémy alebo roztoky na mierne zvlhčenie pleti, aby ste uchovali jej vláčnosť,
      - alternatíva k neutrálnemu mastnému krému je zvlhčujúci krém, ktorý obsahuje skôr olej než vodu,
    * vzdiaľte si posteľ od zdroja kúrenia alebo zabráňte suchému horúcemu vzduchu, aby vám neprúdil do tváre.

Rady pre starostlivosť o mastnú pleť
Kľúčom je zabrániť mastnote a špine hromadiť sa a zapchávať póry. Pretože množstvo mazu, ktorý vaše telo vytvára, je určené čiastočne geneticky, musíte udržať mastnotu pod kontrolou, aby ste zabránili tvorbe pupákov.
Čo robiť:

    * používajte teplú vodu a mydlo na umývanie pokožky dvakrát denne,
    * používajte jemné čističe a odmasťovače na odstránenie nadbytočnej mastnoty,
    * používajte kozmetiku na vodnej báze alebo takú, čo je označená ako "nespôsobuje komedómy",
    * odstráňte pred spánkom všetok make-up,
    * používajte ľahké vodné zvlhčovače.

Čo nerobiť:

    * nepoužívajte premasťujúcu kozmetiku, nízko-teplotné krémy alebo roztoky,
    * nedrhnite si pleť horúcou vodou alebo drsným uterákom. Toto podráždi vašu pokožku, vysuší ju a sčervenie,
    * nepoužívajte nadmerne odmasťovače a čističe. Presušovanie vašej pleti môže stimulovať tvorbu mazu.

Ďalšie tipy:

    * zľahka vklepte do čela detský púder, aby ste znížili lesknutie sa,
    * používajte odmasťovacie utierky na otieranie nosa, brady a čela v priebehu dňa namiesto opakovaného umývania,
    * používajte čelenku na odtiahnutie vlasov z čela na noc,
    * používajte lesk na pery alebo len špirálu, aby ste dovolili svojej pokožke oddýchnuť si od kozmetiky.

Rady pre starostlivosť o zmiešanú pleť
Kľúčom je starať sa o svoju pleť, ako by bola z dvoch rozdielnych typov. Starajte sa o mastnú zónu (čelo, nos a brada) a rovnako aj o suchú lícnu zónu.
Čo robiť:

    * umývajte si tvár raz-dvakrát denne používaním jemných čističov pre zmiešanú pleť,
    * používajte produkty pre zmiešanú pleť,
    * používajte farby a odmasťovače iba na mastných  miestach,
    * používajte na noc ľahký bezolejnatý roztok na suchú oblasť líc,
    * používajte kozmetiku na vodnej báze a odstráňte ju z tváre pred uložením sa na noc do postele.

Čo nerobiť:

    * neumývajte svoj tvár príliš často. Suché oblasti by sa stali suchšími a mastné by to kompenzovali vytváraním väčšieho množstva mazu,
    * nadrhnite si prudko mastné oblasti lebo sa budú ešte viac mastiť,
    * starajte sa o svoju pokožku používaním tých istých produktov ako na celú tvár.

Ďalšie tipy:

    * zmiešaná pokožka má tendenciu meniť sa vekom, ročným obdobím aj pod vplyvom faktorov okolia – tak ju pravidelne sledujte a meňte starostlivosť o ňu podľa potreby,
    * používajte látkové čelenky na odtiahnutia vlasov z tváre na noc,
    * dávajte dobrý pozor na oblasť nosa, lebo suché šupiny sa niekedy lepia na mastnotu v záhyboch okolo nosa.

Zdroj: časopisu Brio magazine, október 2007, autor: Shannon Caster
preklad : -mo-